Gérer sa timidité pour rencontrer quelqu'un
La timidité n'est pas un défaut. C'est une sensibilité qui a besoin de conditions adaptées.
Commencer petit
Fixe-toi des objectifs minuscules : dire bonjour à une personne, poser une question à un commerçant, rester dix minutes de plus dans un lieu. Ces micro-victoires construisent la confiance.
Choisis des lieux où tu te sens à l'aise, comme un bar-tabac ou un musée.
S'appuyer sur un cadre
Une activité régulière, comme le sport ou la culture, fournit un cadre. On n'y vient pas pour rencontrer, on y vient pour faire quelque chose, et la rencontre se glisse dedans.
Sois patient avec toi-même.
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